笑いの効用

Yさんに誘われて元市議の赤松文雄さんの市民講座を聴きに行きました。テーマは「人と人とのいい関係・笑って健康」です。笑いにはストレスを解消したり、免疫力を高める効果があるんだそうです。

人付き合いの秘訣を語る合間に歌を歌ったり,お医者さんの白衣で寸劇を演じたり、ユーモアたっぷりのジョークで1時間半、大いに笑わせてくれました。

ストレスの最も大きな原因は人間関係だそうです。現役のころ、職場においてはなにかとストレスを感じることがありました。長い勤務期間の間には嫌な上司、気の合わない同僚だっているもんです。でも職場とあれば何とか折り合いをつけてやっていかなくてはなりません。それがストレスになるんでしょう。

今の生活にはストレスなんかあるはずはないと思えるけれど、やっぱりストレスの種はある。自分で意識してなくても体はそれを受け止めている。そんなもんを笑いで吹き飛ばし、いくつになっても笑いを忘れず豊かな人間関係を保っていたいもんです。

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