朝の健康体操

最近、朝の体操に行っています。場所は志井公園、歩けば歩ける距離なんだけど、まだ足に不安があって「行きはよいよい、帰りはこわい」になっても困るので車です。足の手術以来スポーツクラブのコナミもお休みしてるので、今の私にはおあつらえ向きの運動です。

コースは1周750メートル、3周もまわればぽかぽかとしてきて朝の冷気が心地よい。6時半からラジオ体操、そのあと7時から太極拳健康体操です。休んでも遅刻してもかまわない自由参加型の気楽な集まりで、みんなで輪になって朝の新鮮な空気のなかで体を動かします。

太極拳は私には到底難しくてできない24式ではなく、準備編の八段錦です。だれかれとなく親切に教えてくれるのでなんとかついていきます。これが習慣になって続けばとてもいいんですけどねぇ

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